【頑固な肩こり】は、とよた鍼灸サロンHALにご相談ください。

とよた鍼灸サロンHALは医師監修の鍼灸院です。

国家資格のセラピスト（鍼灸師・あんまマッサージ師）が、あなたの肩こりを改善させます。

肩こり、こんな症状で困っていませんか？

肩こりは現代社会の多くの人が抱える悩みの一つです。
長時間のデスクワークやストレス、悪い姿勢などが原因で、肩こりに悩む方はとても増えています。

• 肩や首のこりと痛みが日常的に感じられる
• 長時間同じ姿勢でいると、肩や首がこる
• 頭痛やめまいが肩こりのせいで増えてしまう
• 腕や手がしばしば疲れやすい感じがする
• 仕事や日常生活のストレスで肩こりが悪化している

これらの症状が当てはまる方は、まだ肩こりに困った状態です。肩こりはそのままにせず、適切なケアをすることで改善できる可能性があります。

当院では、肩こりに特化した施術を提供しています。肩こりによる症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。健康な日常生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

肩こりの原因と症状:

肩こりは、肩や首の筋肉が長時間の緊張や悪い姿勢、ストレスなどによって硬くなり、痛みや不快感を引き起こす状態です。この症状は、日常生活での姿勢の悪さやデスクワーク、精神的なストレス、運動不足などが原因となります。特に、パソコンやスマートフォンの長時間の使用は、肩こりを引き起こす一因となります。

当院では、肩こりを改善するために、鍼灸やマッサージによる筋膜リリース施術を行うことで、肩こりを改善させる【鍼灸筋膜リリース】と、米軍開発の耳鍼【戦場鍼】の2種類のアプローチにより、肩こりを改善させます。

筋膜とは？

筋膜（きんまく）は、筋肉や臓器を包む結合組織で、全身を覆うように広がっています。筋膜は弾力性があり、体の動きをサポートするとともに、筋肉や臓器を保護します。また、筋膜は全身の結合組織を繋げ、力や動きを伝える役割も担っています。

筋膜と肩こりの関係:

筋膜は身体全体を繋ぎ合わせており、特に肩や首の筋膜が硬くなると、その影響は広範囲に及びます。筋膜が硬直することで、血流やリンパ液の流れが滞り、さらに筋肉や神経に圧迫がかかることがあります。これが続くと、肩こりの症状が悪化しやすくなります。

筋膜の癒着を、鍼で剥がすことで、肩こりを改善させます。

鍼の先端が筋膜へ到達するイメージ

医師と鍼灸師がエコーによる入念な鍼操作のシュミレーションを行っておりますので極めて安全性が高く、安心して施術を受けていただけます。

鍼灸6疾患（鍼灸を保険で受けられる６つの疾患）のように、肩の痛みに対する鍼灸の効果は認められています。

鍼灸で保険が認められる疾患を鍼灸６疾患と呼びます。上記のように、肩関節の症状に対しては、とても高い効果を示すことが認められれ、保険適応になっています。

当院でも、医師の同意書があれば保険による鍼灸施術を受けていただけます。

肩こりの緩和と生活週間や眠りやメンタルの関係

1. セルフケアの重要性:

肩こりの緩和には、日常的なセルフケアが重要です。肩こりはしばしばストレスと関連し、その管理も大切です。
また、慢性的な痛みやコリには眠りの問題が関わっていることも多く、そちらのアプローチを合わせると効果的です。

• ストレッチと運動: 肩や首のストレッチや運動を取り入れることで、筋肉の硬直を防ぎ、血行を促進します。
• 温熱療法: お風呂や温湿布やお灸を利用して筋肉を温め、緊張を緩和します。
• 良い姿勢の維持: 正しい姿勢を意識して座る・立つことで、筋肉への負担を軽減します。

2. 肩こり緩和のための認知行動療法とストレスのアプローチ:

肩こりはしばしばストレスと関連しています。認知行動療法は、考え方や行動のパターンを変え、ストレスの軽減を促すアプローチです。

• ストレスの認識: ストレスの原因を明確にし、それに対処するための戦略を考えます。例えば、仕事のストレスや人間関係の問題に対するアクションプランを作成することが含まれます。
• リラクセーションテクニック: マインドフルネスや深呼吸、瞑想などのリラクセーションテクニックを取り入れ、緊張を緩和します。
• ポジティブな認知の促進: 自身の考え方に対する意識を高め、ネガティブな思考をポジティブに変換するトレーニングを行います。

睡眠不足と肩こりの関係について

慢性的な肩こりに悩まされている方は、眠りの問題を合併していることも多いです。

1. 筋肉の修復と睡眠:

睡眠は身体の修復と回復に重要な役割を果たします。特に深い睡眠段階でホルモンが分泌され、筋肉の修復や再生が行われます。睡眠不足の場合、この修復プロセスが妨げられ、筋肉の緊張や痛みが増加する可能性があります。

2. 緊張とストレスの増加:

十分な睡眠を取らないと、身体は緊張状態が続きやすくなります。これは肩こりの原因となります。睡眠の深い相で筋肉の緊張が緩まるのですが、眠りが浅いと筋肉が緩みにくくなります。また、睡眠不足によってストレスホルモンが増加し、筋肉が過剰に収縮することで、肩こりが悪化することがあります。

3. 睡眠と姿勢の関係:

適切な睡眠は、良い姿勢を保つためにも重要です。寝ている間に不自然な姿勢をとることで、特定の部位の筋肉に過度の負担がかかり、肩こりが引き起こされることがあります。

4. 血行不良:

睡眠不足は血行不良を引き起こすことがあります。十分な睡眠が取れない場合、血液の流れが滞りがちになり、栄養や酸素が十分に供給されなくなります。これが筋肉の緊張や肩こりを引き起こす一因となります。

5. 睡眠の質が重要:

単に睡眠時間だけでなく、睡眠の質も重要です。深い眠りの段階に達することで、身体が本来の機能を回復しやすくなります。短時間でも質の高い睡眠を心がけることが肩こりの緩和に寄与します。

コリとストレスと眠りにアプローチする、耳鍼療法

ストレスや眠りを伴った肩こりの方に対して、当院では戦場鍼（Battlefield Acupuncture)というアプローチをします。

BFA
−Battlefield Acupuncture−

BFAは「鎮痛・筋弛緩・ストレス緩和」を得意とする耳鍼で、即効性の高い鎮痛効果を発揮するのが特徴です。

元々は米国退役軍人の痛みとストレスの緩和のために生まれた戦場鍼治療（BFA バトルフィールド・アキュパンクチャー）ですが、優れた即効性を持つにも関わらず目立った副反応はありません。

ストレスや眠りの問題を伴う肩こりには、それらに働きかける耳鍼を行います。

ストレスや不眠を伴う肩こりの場合は、初回の患者様は、耳鍼+電気による耳通電療法を行います。

肩こりなら、とよた鍼灸サロンHALにお任せください！

当院のGoogle口コミでも、肩の症状で喜ばれている方がとても多いです！

整形外科医的に「医師が作る鍼灸院」というのは非常に斬新かつ効果的と思います

きちんと痛みに対応してくれる治療院とタッグを組まれていることは、クリニックにとっても大きなアドバンテージですね！

実際に施術を受けてみて

私は長時間座っていると腰が痛くなってくるため、長くは座っていられません。そのためよく立って仕事している事が多いのです。

それが、今日は3時間くらいの映画（MIの新作）を観ていても大丈夫でしたので「これは鍼が効いているな」と思いました！

（MI＝ミッション・インポッシブル）

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

ぜひ一度、鍼灸を経験してみてください。きっと良い結果が得られますよ！

実際に施術を受けてみて

施術の痛みはほとんどなく、翌朝の胃腸の調子が大変良くなり驚きました。医師として鍼灸については中立的に考えていましたが、長く続いているものには続くだけの理由（効果）があると感じました。

鍼灸を試してみたいと思って躊躇ってる方は、是非一度経験されるのが良いと思います。

きっと良い結果が得られますよ！

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

鍼が終わった後は調子が悪かった箇所はとても楽になり、受けて本当によかったです。

実際に施術を受けてみて

調子悪い肩と足の鍼と、耳鍼、顔の美容鍼、マッサージを施術していただきました。数十年振りの鍼治療だったので恐る恐る受けましたが、白井先生の人柄や的確な説明で安心して受けることが出来ました。

鍼が終わった後は調子が悪かった箇所はとても楽になり、受けて本当によかったです。美容鍼はリフトアップ効果はもちろんですが、受けることで爽快感が素晴らしかったです。ありがとうございました！

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

※これらは個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

医師と鍼灸師の連携治療

新たな取り組みとして期待され、中日新聞にも取り上げられています

詠子

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� �月 子どもの原因不明な手の痛みにより伺いました。 年に２・３回 体のどこかしらに痛みが出て、色� な科で診察や検査を受けてきましたが 診断がつかず、何から来ている痛みなのか分からないからと痛み止め等も出してもらえず 行き詰まった末、ダメ� �で針を試してみる事にしました。 注射が大の苦手な子ですが、針も細く柔らかく 想像以上に痛くなかったそうで 落ち着いて施術を受けられました。 施術中から痛みが和らいでいき、施術後から１時間も経たない� に「� �然 痛くない！！」→更には「� �� 痛くなかった手よりも動く！！」と手をグルグル回しながら驚き 喜んでいました。 その後 痛みが ぶり返したりする事もありませんでした。 いつもなら３・４日 もの凄く痛がるので、連日 学校を休まなければならなかったり、何の手立ても無いので…� �めたり、さするくらいしかしてあげれなかったですが、今回 施術開始 数分で 子どもの表� が晴れやかに変わっていったのには本当 驚かされました！ そして、今後 同じ痛みが出ても解消してもらえる場所がある！と心強くいられるようになりました。 症状の確認の為 数日後に伺わなければならなかったところ、訳あって伺えず…そのままになってしまい 大変申し訳ありませんでした。 この場を お借りして、症状の改善と感謝の気持ちを伝えさせていただきます。 本当に ありがとうございました！ 他にも体にガタの来ている家族がいますので、また連れて行きたいと思います。その時は どうぞよろしくお願いいたします。

タカシ

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オーダーして対応して頂ける鍼灸院です。 白井� �生の対応、素晴らしいです❗️

原田憲治

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急に� �痛になって(ぎっくり� �?)困ってネットで検索して、LINEですぐ予約出来て、駆け込みました。丁寧に状� �を確認してもらって、色� 説明を受けてあちこち鍼を打ってもらったら8割くらい治りました。もう1回で治まるとのことで、都合のつく翌日も予約。翌朝、もうだいぶ改善してて、しばらくしたら勝手に治るから、もういいかなと思いつつも初日良かったので予定通り行きました。 2日目は鍼と箱型のお灸と耳になにかしてもらったら、もう完治してました。すごい効果でびっくりしました。普段ランニングをしてるのでメンテナンスしてもらいにまた行きたいと思います。

土田泉

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２年程前に虫歯の治療で神経を抜きました。痛み止めが効かないぐらい痛みが続き、血圧も上がり日常生活に支障が出てました。神経ブロックの治療と痛み止めの服用をしてました。 舌と、歯茎の、痺れと、痛み、頭痛は続き、精神的にまいって、適応障害と診断されました。� 服薬で落ち着いてましたが、ネットでメデカル鍼灸治療院があることを知り、治療を始めました。 直ぐに効果が出て、 信じられないぐらい舌の痺れ痛みが取れ、滑舌が良くなったなあと。歯茎の痺れいたみも、頭痛も。 薬も減ってきて。嬉しいです。笑顔が増えてきました。

伊藤美保子

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「お年頃� （笑）」と言うヤツで急に左� �が上がらなくなり、整形外科、整体、接骨院、ストレッチ、ヨガ･･･といろいろ試してみても思うように治らず、行き着いたところが「ここ」でした。 知人のお勧めで「針？？おばあちゃんじゃあるまいし…」みたいなところからの恐る恐るのスタート。 行ってみてびっくり、まず部屋が綺麗、� 潔感があり、で、� �生が若くて、でも� �は確か。 一度来院しただけでかなり� �の状� �は良くなりました。 今も１週間に一度通わさせていただいていますが、クルーズ船で働いていた頃のお話など楽しくお話をしながら治療、� �生は決してイケメンではありませんが（失礼　笑笑)、帰りにはちゃんと治療の成果は出るし、毎回行くのが楽しいです。 今は月に二回、顔の美容針の治療もしてもらってます。 顔の針、とても効果あります。 オーナーの高杉� �生をとても尊敬してみえるところ、馴れ馴れしくなく敬語で話される接客� �度、蒸しタオルのラベンダーの香りなど女子力高いところも私は好きです。 あと、いつも患� さんのことを考えていらっしゃいます。若いのにすごいと思います（うちの息子と同い年　笑笑) 「どこか良い鍼灸院はないかなぁ」って思っている人がいたら、一度行ってみてください。 おすすめです。

momo

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初めての鍼で、不安と好奇心が� �り混じりつつ施術して頂きました。併設のクリニックに通院しているので、少しでも体が楽になると嬉しいなという想いでまずは受けてみることに。 2回治療してもらって、鍼治療ってすごいなあというのが率直な感想です。白井� �生の丁寧でスピーディーな技を見ているのも楽しく、私の状況に合わせて色� 工夫して組み合わせてくださってるのがよくわかりました。 � �身の不調だらけで疲れ切っていたのですが、治療の後半、耳や頭に打った鍼に通電している最中に、フワリと心身の緊張が解けて穏やかな気持ちになってくるのを実感しました。 これは、更年期の症状や精神的な不調や不眠にとても有効だろうなあと感じました。緩んで、眠れて、それで気力が戻って、いつもよりも動けて…という風に、少しずつでも心身の状� �が底上げされていく感じがイメージできました。 いろんな条件が許すのであれば短い間隔で定期的に通えると良いのですが…。 余談ですが、こちらのHP� の「漢方薬ナビ」は� 容が� 実していて、普段飲んでいる漢方の事でとても勉強になりました。

Nakamu

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初めて鍼を受けました 不安もありましたが2〜3年ずっと取れなかった肩の痛みが解消されました 分からないことも一つ一つ丁寧に説明していただいてありがたかったです また体の不安があった時は是非相談したいと思います

taa taa

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3回施術しただけでかなり効果をえられました！

※これらは個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

HALのAcupuncturist

とよた鍼灸サロンHALには、海外クルーズ船で“Acupuncturist”の経験を持つ鍼灸師が在籍し、世界中の方に鍼灸を提供できる体制が整っています。英語のコミュニケーションで施術ができますので、海外の方でお困りの方にも心からリラックスして施術を受けていただくことができます。

とよた鍼灸サロンHALは
「痛みの緩和に特化した鍼灸治療」を行う、医師が運営する鍼灸サロンです。

従来の鎮痛薬では大きな効果が得られない

体に負担の少ない方法で痛みを和らげたい

痛みを忘れてもっと快適に生活を送りたい

こういったお声に対して、医師が鍼灸のマネージメントを行う「医療鍼灸：Medical Acupuncture（MA）」を用いて、効果と安全性を両立した医療ベースの鍼灸治療に取り組んでいます。

医療鍼灸：Medical Acupuncture（MA）

効果と安全性を両立した医療ベースの鍼灸治療は、非常に安全性が高くシンプルかつ負担とリスクの少ない方法ですが、即効性のある優れた鎮痛効果が期待できます。

鍼灸治療を「優れた鎮痛効果のある手段」として、薬や手術などと併用することで医療の幅は広がり「あなたの痛みがより良い方向に向かう」と確信しています。

心と体が自由であれば、
どこでも行けるしなんでもできる。

とよた鍼灸サロンHALは、あなたのために全力を尽くすことをお約束します。